LA SERA
- Prima di coricarvi spazzolatevi a lungo i capelli senza timore di rovinarvi la messa in piega. Se volete, poi fissate delle forcine nei punti più delicati della vostra piega e nei riccioli che si sfanno, quindi avvolgetevi il capo in una reticella.
- Pulitevi il viso, togliendo ogni traccia di trucco, usando il metodo più adatto alla qualità della vostra pelle. E non dimenticatevi di pulire bene gli occhi, liberandoli dai cosmetici.
- Un leggero strato di detergente, o di maschera esfoliante, tenetelo per una decina di minuti e nel frattempo dedicatevi alle solite abluzioni.
- Ungetevi i piedi con olii o creme emollienti e fate lo stesso per i gomiti e le ginocchia.
- Ora potete togliervi l’unto dal viso e dal collo sciacquandovi con acqua tiepida, dopo passatevi un batuffolo imbevuto di tonico o di astringente.
- Potete passarvi poi un pò di crema nutriente secondo le età, picchiettandovi con i polpastrelli, e facendo altrettanto per il collo. Massaggiatela con le palme aperte dal mento verso il basso.
- Pensate adesso alle mani, ungendole abbondantemente di crema e massaggiandole per farla penetrare bene nella pelle.
- Lavatevi i denti accuratamente e all’occorrenza usate anche filo interdentale e colluttorio.
- Eccovi pronte per la notte e per un lungo sonno ristoratore!
AL MATTINO
- Appena sveglie, quando gli occhi fanno ancora fatica ad aprirsi, bevete un bicchiere d’acqua pura o con qualche goccia di limone. Ne ricaverete un vantaggio notevole.
- Poi stiratevi le membra quanto più potete, facendo così senza accorgervene un pò di ginnastica. Quindi, giù dal letto!
- Ripetete la pulizia del viso che avete fatto la sera. Passatevi la crema sul viso e sul collo.
- Lavatevi ora bene per tutto il corpo, meglio se potete fare un rapido bagno o una doccia tiepida che porta via ogni rimasuglio di torpore. Ottime anche le energiche spugnature.
- Asciugatevi e passatevi una crema corpo, un pò di acqua di colonia, lozione, o un pò di profumo.Vi sentirete per tutto il giorno avvolte da un buon odorino.
- Portate via con la velina detergente l’unto del viso e del collo e truccatevi sapientemente nel modo che preferite.
- Lavatevi i denti con molta attenzione, usando eventualmente anche del colluttorio.
- Toglietevi la reticella e spazzolatevi i capelli, che risulteranno soffici ed ondulati. Se avete tempo massaggiatevi un poco la cute con acqua di colonia per renderli odorosi. Quindi pettinatevi con cura.
- Se dovete uscire subito spruzzatevi leggermente gli abiti di colonia o profumo con il vaporizzatore ma da molto lontano, versatene un poco sulle mani, dopo aver controllato che siano in perfetto ordine.
- Potete ora affrontare qualunque lavoro giornaliero, sicure di voi stesse e fiere del vostro aspetto impeccabile.
