Anniversario Carrefour da pazzi con l'offerta 10 Euro x 10 Euro - Spendi 10 euro e ricevi 10 euro !!!

Nei supermercati Carrefour dal 9 al 22 ottobre, ogni 10 euro spesi acquistando i prodotti anniversario, si riceveranno 10 euro in buoni sconto.

Trovate il volantino completo cliccando qui.

Qui sotto trovate le condizioni di utilizzo dei buoni sconto :

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Scegliere la frutta e la verdura al supermercato in base al colore, le proprietà e i benefici della frutta e della verdura

Bianco, rosso, verde, giallo e blu sono i principali colori di frutta e verdura, cinque diverse tonalità, tutte molto importanti per mantenersi in perfetta salute. Ad ogni colore corrispondono infatti benefici e proprietà nutritive importanti per il benessere quotidiano dell’organismo.

I BENEFICI DERIVANTI DAL CONSUMO DI FRUTTA E VERDURA - Grazie al loro contenuto di acqua, vitamine, minerali e fibre, frutta e verdura sono due alimenti indispensabili per rinforzare le difese e garantire al nostro organismo un pieno di vitalità e salute. Il loro consumo quotidiano ci permette inoltre di tenere alla larga il rischio di obesità e alcune patologie come il diabete, i tumori e le malattie cardiovascolari.
È per tutti questi motivi che i nutrizionisti raccomandano di consumare almeno cinque porzioni al giorno di frutta e verdura. Per porzione si intende ad esempio, un frutto intero oppure due-tre piccoli, un bel piatto di insalata e uno di verdure cotte o crude, una macedonia o una spremuta.

I CINQUE COLORI DI FRUTTA E VERDURA - Meglio ancora se le cinque porzioni le scegliete di colore diverso. Solo variando e associando i diversi colori potrete coprire tutti i fabbisogni dell’organismo.

Vediamo quindi quali sono le proprietà benefiche della frutta e della verdura in base al colore:

GIALLO – ARANCIO
Rientrano in questo gruppo arance, limoni, mandarini, pompelmi, albicocche, pesche, carote, peperoni, zucca, nespole, mais e melone: tutti vegetali ricchi di flavonoidi, carotenoidi e vitamina C, sostanze nutritive dalle proprietà antiossidanti, importanti per la salute di ossa e articolazioni.

ROSSO
Rientrano in questo gruppo pomodori, peperoni, rape, barbabietole, arance rosse, mele rosse, ciliegie, fragole e anguria. Sono ricchi di licopene, un nutriente che sarebbe in grado di ridurre il rischio di ammalarsi di diversi tipi di cancro e antocianine, antiossidanti importanti per la salute del nostro cuore.

BIANCO
Rientrano in questo gruppo aglio, cipolla bianca, cavolfiore, finocchi, pere, porri, funghi e sedano. Sono ricchi di polifenoli, flavonoidi, selenio, potassio, vitamina C e allicina, sostanze in grado di rinforzare le difese del nostro sistema immunitario. L’allicina, in particolare, permette di abbassare il colesterolo e la pressione arteriosa.

BLU – VIOLA
Rientrano in questo gruppo melanzane, radicchio, fichi, frutti di bosco (lamponi, mirtilli ribes e more), prugne e uva nera. Come la frutta e la verdura rossa anche quella di colore blu o viola contiene antocianine e ancora vitamina C, carotenoidi, potassio e magnesio.

VERDE
Rientrano infine in questo gruppo asparagi, agretti, basilico, broccoli, cavoli, carciofi, cetrioli, cicoria, lattuga, rucola, prezzemolo, spinaci, zucchine e kiwi. Ricavano il loro colore dalla clorofilla e sono ricchi di carotenoidi, magnesio, vitamina C, acido folico e luteina, importante per la salute degli occhi.

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Mega-promozioni al supermercato: Fai la spesa e vinci una casa....e non solo!!!

L'Italia rimanda l'appuntamento con la ripresa economica e gli italiani riducono i consumi, quindi le grandi catene di alimentari si “fanno guerra“ a colpi di promozioni per non perdere clientela e conquistarne di nuova.

Se il governo Letta dovesse cadere, l'aumento dal 21 al 22% dell'Iva diventerebbe una certezza nel 2014, un'altra mazzata per i consumi. Di fronte all'incertezza che vuol dire potenziale calo del fatturato, le catene della grande distribuzione hanno fatto scattare la battaglia delle promozioni per accaparrarsi i pochi clienti rimasti sul mercato, se è vero che ormai i consumatori cercano di risparmiare su tutto: anche sui prodotti farmaceutici.

E’ il caso di due colossi della spesa discount, Europin e Lidl.

Eurospin, ad esempio, con una spesa da 25 euro, ha deciso di regalare una casa ai fortunati vincitori di un'estrazione mentre Lidl è andata al contrattacco, assicurando una spesa per ben 20 anni a chi indovina il valore di un carrello virtuale.


PROMOZIONE EUROSPIN
Con il concorso "Vinci la casa dei tuoi sogni", la catena della Gdo discount ha messo in palio una casa di 200 mila euro, da acquistare in tutte le località italiane.

Con una spesa di 25 euro viene consegnata una cartolina con gratta e vinci che mette in palio subito 20 crociere nel Mediterraneo per due persone, 10mila buoni acquisto di vario valore fino a 50 euro, più di 25mila prodotti gratis. Chi non vince nulla può partecipare all’estrazione finale che permetterà di vincere la casa dei sogni. Il concorso è valido fino al 31 ottobre.
Il biglietto per il paradiso? Un gratta e vinci da grattare subito dopo uno scontrino di almento 25 euro.


PROMOZIONE LIDL
La promozione la “Spesa per sempre",dal 30 settembre e durerà fino al 27 ottobre.

Basta effettuare una spesa di 25 euro, conservare lo scontrino e poi, in seguito collegarsi al sito spesapersempre.it, e provando ad indovinare il valore preciso del carrello virtuale. Chi si avvicinerà di più vincerà buoni spesa settimanali da 50 euro per 20 anni, il secondo classificato buoni spesa del valore di 50 euro alla settimana per un anno, e il terzo buoni spesa dal valore di 50 euro alla settimana per un mese.

Come risparmiare sulla spesa e arrivare a fine mese...

Tutti vorremmo risparmiare facendo la spesa, o acquistando generi di prima necessità, spendendo il minimo indispensabile.

 L’Unione Nazionale Consumatori detta 15 regole pratiche per dire “no al carovita” e fare la spesa risparmiando il più possibile, senza trascurare la qualità.


1. Andare a fare la spesa con un elenco ben preciso di prodotti da comprare.

2. Diversificare gli acquisti tra il mercato, supermercati e hard-discount. Frutta e verdura acquistati ai mercati rionali costano meno, soprattutto a fine mattinata, quando i negozianti temono l’invenduto; nei discount, invece, i detersivi per la casa costano tra il 50 e il 60% in meno, così come la carta igienica o la carta da cucina.

3. Al supermercato le confezioni più convenienti sono sempre le più grandi.

4. Non farsi condizionare dalle marche famose. Spesso prodotti con loghi sconosciuti costano meno e sono altrettanto buoni.

5. Non fermarsi ad acquistare prodotti posizionati sugli scaffali centrali. I prodotti più convenienti sono sistemati in basso (i prodotti più convenienti sono generalmente quelli con il cartellino “primo prezzo”).

6. Approfittare delle offerte promozionali, ma controllare sempre il prezzo al chilo e fare confronti anche con prodotti non in offerta.
7. Prima di acquistare un prodotto in offerta controllare sempre la data di scadenza.

8. Leggere sempre con attenzione le etichette: non farsi abbagliare da packaging accattivanti, ma a volte poco sinceri. Attenzione agli asterischi.

9. Salumi e formaggi venduti al taglio costano meno al chilo di quelli già confezionati.

10. Nei reparti ortofrutta acquistare sempre prodotti di stagione.

11. Il pane più è “speciale” (all’olio, al burro, con i cereali, con le olive, al latte , ecc.) e più costa (il pane tradizionale costa fino a - 30%).

12. Nei reparti carni acquistare anche tagli di carne provenienti dal quarto anteriore dell’animale: sono nutrienti allo stesso modo, ma più economici dei tagli più “nobili” (costano fino al - 30% in meno).

13. Fra le acque minerali non c’è una sostanziale differenza qualitativa. Salvo precise prescrizioni mediche (acque povere di sodio o diuretiche), conviene sempre acquistare quella al prezzo più conveniente (si può risparmiare fino al - 50% e il - 70%).

14. Quando si acquista la verdura considerare gli scarti: i fagiolini costano più della bieta o della cicoria, ma hanno meno scarto.

15. Si stanno diffondendo nella grande distribuzione prodotti alimentari venduti sfusi (caffè, latte, pasta, legumi secchi, ecc.) che consentono di risparmiare fino al 40% rispetto ai confezionati.


Tagliare le spese quotidiane, imparare a fare a meno del superfluo, è un modo semplice di vivere bene senza farsi mancare il necessario e inoltre, vi permetterà di risparmiare soldi e di arrivare con meno fatica alla fine del mese.